увеличить шрифт: A A A

Дыхательный тренажер Фролова

12001 200руб. RUB
Доставка по Москве
сегодня и бесплатно
Бесплатная доставка
по России!

Под термином гипоксические тренировки понимается вдыхание специальных гипоксических смесей, в которых содержится пониженное количество кислорода. Ещё во времена Гиппократа было известно о благотворном влиянии на организм гипоксии в горноклиматических регионах. И по сей день всем известно, что дольше всего живут люди в горной местности.

Дыхательный тренажёр Фролова предназначен для гиперкапнической и гипоксической тренировок организма.

Вдыхание горного воздуха создаёт в организме человека комплекс приспособительных реакций. Причём это не предположение, а научно доказанный факт. Результатом многолетних исследований стал метод создания и использования специальных воздушных смесей с пониженным содержанием кислорода. Метод получил название гипокситерапия.

Гипокситерапия способствует повышению работоспособности, улучшению жизнеспособности и функционального состояния. Оздоровление организма достигается благодаря значительному увеличению человеческих физиологических резервов.

Согласно наблюдениям, проведение сеансов гипокситерапии повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает настроение, раскрывает капилляры, увеличивает количество циркулирующей крови. Кроме того, наблюдается выброс эритроцитов в кровяное русло, увеличивается минутный объём кровообращения, а также улучшается доставка кислорода к клеткам и тканевое кровоснабжение.

Именно благодаря всем этим качествам гипоксические тренировки считаются очень перспективными в плане улучшений функций органов (лёгких, ЖКТ, мозга, репродуктивных органов) и физиологических систем.

Гипоксическое воздействие в строгих дозах повышает устойчивость и сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды. Процедуры нормализуют обмен углеродов, белков, жиров, электролитов. Таким образом, гипоксическую терапию можно назвать универсальным средством нормализации психофизиологических показателей, повышения возможностей адаптации, функций нервной системы, а также средством, регулирующим работу органов.

Экономичным и эффективным методом проведения гипокситерапии является метод А.З. Колчинской. Согласно методу академика Колчинской человек во время тренировок вдыхает через маску нормальный воздух, чередуя его с гипоксической смесью, содержание кислорода в которой не больше 10-12%. Благодаря тренировкам по методу Колчинской повышаются адаптационные возможности, а также уровень специфического и неспецифического иммунитета. Также существенно снижется частота и количество обострений заболеваний. Стоит отметить, что по этому показателю гипокситерапия выигрывает у традиционных противовоспалительных методов. Кроме того, метод Колчинской нормализует гормональный фон, психоэмоциональное состояние и фазовую структуру менструального цикла.

Благодаря такому влиянию гипоксических тренировок на человеческий организм их можно использовать не только для лечения болезней дыхания и внутренних органов, нервной системы, кровообращения, но и для защиты от всевозможных инфекций, вредных погодных и экологических факторов и радиации. Гипоксические тренировки способствуют повышению эффективности функциональности внешнего дыхания, резервов дыхательной системы, снижению объёма дыхания (в минуту), увеличению объёма и частоты дыхания, а также максимального времени задержки дыхания на вдохе и вентиляции лёгких. Именно поэтому такие методики получили широкое распространение в спорте – существенно повышается эффективность тренировок. Таким образом, гипоксические тренировки – прекрасная альтернатива горноклиматическим тренировкам.

Для проведения таких тренировок используются специально созданные устройства. Они позволяют регулировать и контролировать газовый состав воздушной смеси.

Именно такой эффект и обеспечивают процедуры, проводимые с помощью тренажера Фролова. Тренажёр удлиняет выдох, благодаря чему создаётся кратковременная гипоксия. За счёт этого тренировка на тренажёре Фролова аналогична гипоксической интервальной тренировке на дорогостоящих аппаратах.

Гиперкапнические тренировки. Метод Бутейко

Гиперкапническими тренировками называются тренировки, во время которых существенно повышается содержание в лёгких и во вдыхаемом воздухе углекислого газа. Для организма подобные тренировки имеют очень большое значение. Эффективность тренажёра объясняется биохимическими и физиологическими воздействиями углекислого газа на организм, а также особенностями процесса регуляции дыхания.

Достаточно долгое время мировое научное сообщество считало углекислый газ отбросами организма. По сути – это продукт окисления, который выводится из организма методом вентиляции лёгких. Но научные исследования доказали важность углекислого газа для человеческого организма. Так, CO2 (углекислый газ) активно влияет на состояние гладкой мускулатуры сосудов и внутренних органов, на обмен веществ внутри клетки, на щелочно-кислотный баланс, на состояние нервной системы, а также на отделение гемоглобина от кислорода во время прохождения через капилляры крови.

Кроме того, стало известно, что человеческий организм резко реагирует на увеличение в крови углекислого газа – приходят в возбуждение специальные нервные клетки, а также гиперкапнические хеморецепторы. При снижении количества углекислого газа в человеческой крови данная реакция не происходит, потому что отсутствуют хеморецепторы, реагирующие на падение уровня CO2. Именно поэтому так остро необходимые правильные дыхательные тренировки, способные поддерживать точное содержание в тканях и крови углекислого газа.

Во время долговременных задержек дыхания углекислый газ в крови начинает копиться, благодаря чему тренируются нейроны дыхательного центра. Таким образом, нейроны привыкают к правильной концентрации и объёму углекислого газа в крови.

Константин Павлович Бутейко – это советский учёный, который в своё время разработал эффективный метод ВЛГД, что расшифровывается, как волевая ликвидация глубокого дыхания. Согласно данной методике во время гиперкапнических тренировок уменьшается глубина дыхания, что ведёт к уменьшению потерь CO2 с выдыхаемым воздухом. За счёт этого углекислый газ накапливается в крови. Некоторые путают метод Бутейко с другими методиками, основанными на дыхательной задержке.

Физическая нагрузка ведет к окислению в клетках глюкозы, что в свою очередь увеличивает содержание в крови углекислого газа. Поэтому любую физическую активность можно назвать тренировкой дыхания, хоть и весьма условно.

Кстати, при разработке ИСЗ (индивидуальных средств защиты), например, скафандров или противогазов, используются некоторые устройства и приборы, призванные выполнять так называемое возвратное дыхание. Возвратное дыхание - это процесс, при котором человек выдыхает в специальный сосуд (пластиковый мешок), а вдыхает из этого сосуда уже специальную воздушную смесь, содержащую повышенное количество углекислого газа.

Многие гиперкапнические тренировки используются как в спортивной медицине для значительного повышения выносливости, физической силы и восстановления после тренировок, так и в клинической медицине для лечения множества заболеваний, в числе которых стенокардия, астма, гипертония и многие другие.

При помощи дыхательного тренажёра Фролова можно выполнять гиперкапнические тренировки с повышением уровня CO2. За счёт эффекта возвратного дыхания и замедления дыхания при помощи тренажёра обеспечивается периодическое повышение в лёгких углекислого газа. Кроме того, определённая часть углекислого газа поступает в аппарат вместе с выдыхаемым воздухом. А затем, при вдохе, выдыхаемый углекислый газ смешивается с воздухом и попадает в лёгкие в виде обогащённой CO2 газовой смеси.

Дыхательные тренировки с сопротивлением дыханию

Сопротивлением дыханию называют особый тип тренировок, применяемых в клинической и спортивной медицине. Для спортсменов тренировки с сопротивлением дыханию помогают увеличить дыхательную выносливость и физическую силу, а также максимально эффективно использовать все возможности дыхательной системы.

В медицине тренировки с сопротивлением дыханию используются для лечения больных, страдающих одышкой. Они снимают синдром утомления дыхательных мышц.

Кроме всего прочего, данный тип тренировок является обязательным при подготовке специалистов (военные, пожарные, МЧС и так далее), которые используют скафандры, противогазы, акваланги. Тренировки гарантируют увеличение выносливости дыхательной мускулатуры и силы, обеспечивают адаптацию лёгочной ткани и бронхиального дерева к резистивной аэродинамической нагрузке. Также тренировки с сопротивлением дыханию оказывают массажное действие на лёгочную ткань и мускулатуру бронхов.

Сопротивление дыханию обеспечивает улучшение дренажной функции бронхиального дерева, бронхиальную проходимость, а также уменьшает экспираторный бронхиальный коллапс. В общем, подобные тренировки улучшают процессы очищения лёгких и бронхов. А ещё отмечается увеличение время возможной задержки дыхания и урежение дыхания. Повышается уровень углекислого газа в выдыхаемом и альвеолярном воздухе, улучшается газообмен альвеол.

Первая реакция организма на сопротивление выдоху – оптимизация вентиляционно-перфузионного соотношения и альвеолярной вентиляции. Поэтому на фоне улучшения газообмена, вентиляции и микроциркуляции развиваются специфические процессы – восстановление обмена веществ в тканях и органах с восстановлением и компенсацией нарушенных регуляторных механизмов и функций.

Дыхательные тренировки с увеличением дополнительного дыхательного пространства

В некоторых видах применяется дополнительное дыхательное пространство. Это вызывает процессы постепенной адаптации к гипоксии, гиперкапнии, а также тренирует дыхательную мускулатуру.

Применение ДДП увеличивает выносливость дыхательной мускулатуры, силы и вентиляцию лёгких. Появляется стальная устойчивость к гиперкапнии, гипоксии и другим изменениям среды организма. Регулярное дыхание с применением дополнительного дыхательного пространства не только повышает трудоспособность, но и увеличивает устойчивость к колебаниям углекислого газа и кислорода.

Занятия на тренажёре делают аппарат Фролова дополнительным дыхательным пространством. Причём объём аппарата полностью соответствует требуемым параметрам, безопасным для детей дошкольного возраста и пациентов с бронхолёгочными заболеваниями.

Благодаря конструкции тренажёра Фролова, а также методике дыхательных тренировок удаётся сочетать самые эффективные факторы тренировки системы дыхания – гиперкапнию, гипоксию, дополнительное дыхательное пространство, сопротивление дыханию, замедление дыхания, а также уменьшение минутного объёма дыхания.

Таким образом, аппарат Фролова позволяет осуществлять респираторные тренировки с применением нескольких факторов одновременно. Организм в таких условиях вынужден адаптировать к различным факторам, что в итоге приводит к сочетанному респираторному тренингу.

Добавить комментарий

Имя
E-mail
Телефон
Тема
Комментарий
Контрольное число*
Показать другое число
10440 просмотров

Мы принимаем

E-mail*
To Top